Mito ou Verdade?

MUSCULAÇÃO PROVOCA VARIZES?

 

A Atividade física regular  alem de promover uma vida mais saudável, com melhor qualidade, melhora a circulação de retorno das veias, evitando muitos problemas circulatórios. Entretanto, o exercício físico praticado de maneira incorreta, ou de forma exagerada, sem critérios técnicos pode trazer riscos para o desenvolvimento de varizes, principalmente nos exercícios de alto impacto e com grandes cargas.

Para que você aproveite o melhor da musculação siga essas recomendações:

 

     1. Se você é portadora de varizes ou tem antecedentes familiares procure um angiologista para avaliação e orientação, antes de iniciar seus exercícios.

 

     2. Faça sua musculação com equipamentos adequados e sob orientação de profissionais da área.

 

     3. Não tenha pressa. Resultados mais rápidos exigem uma carga maior forçando sua musculatura e conseqüentemente favorecendo o aparecimento ou aumento de varizes.